Sleep Toolkit: Tools for Optimizing Sleep & Sleep-Wake Timing

Master Your Sleep & Be More Alert When Awake - YouTube

https://hubermanlab.com/toolkit-for-sleep/

Dr. Andrew Huberman, succesvol podcaster en onderzoeker, is een neurowetenschapper aan de Stanford University met een langlopende podcast die tot doel heeft luisteraars te informeren over een reeks onderwerpen rond de hersenen en gezonde gewoonten. Hierboven staan twee afleveringen die gaan over gezonde slaapgewoonten en de neurowetenschap daarachter. Verder heeft Dr. Huberman Dr. Matt Walker geïnterviewd in zijn eigen show in aflevering 31 van de Huberman Lab serie. 

Auteur: Thomas von Rein