Een nieuw beginGewoontes vs nieuwe startLeren en geheugenBreaking Bad (Habits): van verslaving naar actieInleiding over gewoontes Nagelbijten, een uur snoozen of een glas wijn na het eten. Niet alle gewoontes zijn goed en niet alle zijn slecht. Maar...
Gewoontes vs nieuwe startHoe de neurowetenschap ons leert om goede voornemens te maken die we wél kunnen nakomenHet zou geen thema over een nieuw begin zijn als we goede voornemens niet zouden bespreken, en waarom we over het algemeen moeite hebben om...
Gewoontes vs nieuwe startDe Neurale Basis van Dwangmatig checkenHeb ik de auto wel afgesloten? Heb ik het gas aan laten staan? Heb ik mijn portemonnee bij me? Allemaal normale gedachtes die iedereen weleens...
Gewoontes vs nieuwe startIs het gewoon mijn 'OCD'? Wanneer routine fixatie wordtElke ochtend grijp je misschien naar hetzelfde kopje, maak je je koffie klaar zoals jij het lekker vindt en volg je een volgorde die bijna...